20
maja

J A D Ł O S P I S

PONIEDZIAŁEK  20.05.2019 r.

Energia (kcal): 131
Białko (g): 8,0
Tłuszcze (g): 0,9
Węglowodany (g): 29,8

JARZYNOWA Z MAKARONEM(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), ziemniaki, brukselka, kalafior, brokuł, groszek zielony, natka pietruszki, przyprawy, makaron)

gluten, seler

Energia (kcal): 550
Białko (g): 39,0
Tłuszcze (g): 21,7
Węglowodany (g): 47,9

SPAGHETTI BOLOGNESE(makaron spaghetti, łopatka wieprzowa, pomidory, przecier pomidorowy, ser żółty, olej rzepakowy,  cebula czosnek, szczypiorek, przyprawy)

gluten, mleko

 

WTOREK 21.05.2019 r.

 

Energia (kcal): 108
Białko (g): 4,7
Tłuszcze (g): 2,4
Węglowodany (g): 20,8

POMIDOROWA Z RYŻEM (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), pomidory/przecier pomidorowy, śmietana, ryż)

mleko, seler

Energia (kcal): 488
Białko (g): 31,2
Tłuszcze (g): 17,8
Węglowodany (g): 55,7

DEVOLAJ Z ZIEMNIAKAMI(filet z indyka, masłojajobułka tarta, ziemniaki, przyprawy)

gluten, jajo, mleko

Energia (kcal): 66
Białko (g): 1,9
Tłuszcze (g): 3,7
Węglowodany (g): 6,6

MIZERIA (ogórek zielony, śmietana,  cebula,, koperek, przyprawy)

mleko

 

ŚRODA  22.05.2019 r.

 

Energia (kcal): 115
Białko (g): 4,4
Tłuszcze (g): 2,4
Węglowodany (g): 22,5

KOPERKOWA Z ZACIERKĄ(ziemniaki, warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), śmietana, koperek, przyprawy, zacierka: mąka pszennajajo)

gluten, jajo, mleko, seler

Energia (kcal): 557
Białko (g): 28,4
Tłuszcze (g): 26,7
Węglowodany (g): 56,9

GOŁĄBKI Z MIĘSEM W SOSIE POMIDOROWYM(szynka wieprzowa , ryż biały, cebula, bulion warzywny, przecier pomidorowy, mąka pszenna, przyprawy)

gluten

 

CZWARTEK  23.05.2019 r.

 

         Energia (kcal): 145
Białko (g): 5,3
Tłuszcze (g): 4,8
Węglowodany (g): 22,1

KREM Z DYNI Z GROSZKIEM PTYSIOWYM(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), dynia, ziemniaki, przyprawy, groszek ptysiowy: mąka pszennamasłojajo)

gluten, jajo, mleko, seler

Energia (kcal): 467
Białko (g): 33,1
Tłuszcze (g): 17,7
Węglowodany (g): 46,7

PIECZEŃ ZE SCHABU Z ZIEMNIAKAMI(schab wieprzowy, cebula, mąka pszennaśmietana, natka pietruszki, przyprawy, ziemniaki)

gluten, jajo, mleko

Energia (kcal): 99
Białko (g): 2,7
Tłuszcze (g): 5,4
Węglowodany (g): 12,6

SURÓWKA WIOSENNA (kapusta biała, marchew, rzodkiewka, oliwa, sok z cytryny, koperek, przyprawy)

-

 

PIĄTEK 24.05.2019 r.

 

Energia (kcal): 134
Białko (g): 6,6
Tłuszcze (g): 5,0
Węglowodany (g): 20,2

ZUPA Z ZIELONYCH WARZYW(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), brokuł, groszek konserwowy, zielona papryka, fasolka szparagowa zielona, koperek, przyprawy)

mleko, seler

Energia (kcal): 415
Białko (g): 17,9
Tłuszcze (g): 4,4
Węglowodany (g): 77,2

RYŻ Z KOKTAJLEM TRUSKAWKOWYM (ryż, koktajl: jogurt naturalny, truskawki, cukier)

mleko

    Szkoła Podstawowa im. Lady Sue Ryder
    Osiedle Kaptarz 40
    32-005 Niepołomice
    tel. 570 455 075

    e-mail: [email protected]
    www.szkola.sueryder.pl

    Godziny lekcyjne

    • 1. 08:00 - 08:45
    • 2. 08:55 - 09:40
    • 3. 09:50 - 10:35
    • 4. 10:45 -11:30
    • 5. 11:50 - 12:35
    • 6. 12:55 - 13:40
    • 7. 13:55 - 14:40
    • 8. 14:50 - 15:35
    • 9. 15:45 - 16:30
    • 10. 16:40 - 17:25