13
stycznia

Menu obiadowe

J A D Ł O S P I S

PONIEDZIAŁEK 20.01.2020 R

Energia (kcal):  135
Białko (g): 4,3
Tłuszcze (g): 6,9
Węglowodany (g): 18,4

ZIEMNIACZANA (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), ziemniaki, boczek, śmietana, natka pietruszki, przyprawy)

Alergeny:

mleko, seler

Energia (kcal): 471
Białko (g): 32,6
Tłuszcze (g): 13,3 
Węglowodany (g): 60,1

GULASZ Z  KASZĄ JĘCZMIENNĄ (łopatka wieprzowa ,  marchew, cebula, mąka pszenna, bulion warzywny, kasza jęczmienna)

 

gluten

Energia (kcal): 82
Białko (g): 1,1
Tłuszcze (g): 5,1
Węglowodany (g): 8,7

OGÓRKI KISZONE (ogórki kiszone, cebula, oliwa z oliwek, sól, cukier)

-

WTOREK  21.01.2020 R.

Energia (kcal): 154
Białko (g): 13,0
Tłuszcze (g): 5,2
Węglowodany (g): 17,9

GRYSIKOWA Z JARZYNAMI (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), masło, natka pietruszki, przyprawy, kasza manna)

mleko, seler

Energia (kcal): 488
Białko (g): 31,2
Tłuszcze (g): 17,8
Węglowodany (g): 55,7

DEVOLAJ Z ZIEMNIAKAMI (filet z indyka, masłojajobułka tarta, ziemniaki, przyprawy)

gluten, jajo, mleko

Energia (kcal): 108
Białko (g): 2,0
Tłuszcze (g): 4,7
Węglowodany (g): 16,5

COLESŁAW (BIAŁA KAPUSTA) (biała kapusta, marchew, jabłko, cebula, papryka, majonez, sok z cytryny, śmietana, cukier, sól, pieprz)

mleko

ŚRODA  22.01.2020 R.

Energia (kcal): 114
Białko (g): 3,7
Tłuszcze (g): 2,3
Węglowodany (g): 23,9

OGÓRKOWA Z RYŻEM (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), ogórek kiszony, śmietana, koperek, przyprawy, ryż biały)

mleko, seler

Energia (kcal): 494
Białko (g): 23,2
Tłuszcze (g): 17,1
Węglowodany (g): 62

NALEŚNIKI Z BIAŁYM SEREM (mąka pszennamlekojajkosertwarogowyżółtko, cukier, olej)

gluten, jajo, mleko

 

CZWARTEK  23.01.2020 R.

 

Energia (kcal): 127
Białko (g): 3,7
Tłuszcze (g): 5,6
Węglowodany (g): 19,1

KAPUŚNIAK Z ZIEMNIAKAMI (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), kapusta kwaszona, ziemniaki, olej rzepakowy, przyprawy)

seler

Energia (kcal): 465
Białko (g): 26,8
Tłuszcze (g): 24,8
Węglowodany (g): 36,6

PAŁKI DROBIOWE Z ZIEMNIAKAMI (nóżki drobiowe, ziemniaki, oliwa z oliwek, przyprawy)

-

Energia (kcal): 82
Białko (g): 1,2
Tłuszcze (g): 0,3
Węglowodany (g): 17,9

MARCHEWKOWA Z JABŁKIEM (marchew, jabłko, sok z cytryny, cukier)

-

PIĄTEK 24.01.2020 R

Energia (kcal): 125
Białko (g): 5,5
Tłuszcze (g): 2,3
Węglowodany (g): 24,4

KALAFIOROWA Z MAKARONEM (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), kalafior, ziemniaki, śmietana, koperek, przyprawy, makaron)

gluten, mleko, seler

Energia (kcal): 494
Białko (g): 23,2
Tłuszcze (g): 17,1
Węglowodany (g): 62

PANCAKES Z SOSEM (mąka pszennamlekojajko  cukier, olej)

gluten, jajo, mleko

 

    Szkoła Podstawowa im. Lady Sue Ryder
    Osiedle Kaptarz 40
    32-005 Niepołomice
    tel. 570 455 075

    e-mail: [email protected]
    www.szkola.sueryder.pl

    Godziny lekcyjne

    • 1. 08:00 - 08:45
    • 2. 08:55 - 09:40
    • 3. 09:50 - 10:35
    • 4. 10:45 -11:30
    • 5. 11:50 - 12:35
    • 6. 12:55 - 13:40
    • 7. 13:55 - 14:40
    • 8. 14:50 - 15:35
    • 9. 15:45 - 16:30
    • 10. 16:40 - 17:25