10
czerwca

Menu obiadowe

J A D Ł O S P I S

PONIEDZIAŁEK 10.06.2019 r.

Energia (kcal): 155
Białko (g): 7,1
Tłuszcze (g): 3,6
Węglowodany (g): 28,1

GROCHOWA Z MAKARONEM(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), groch łuskany, ziemniaki, olej rzepakowy, przyprawy, makaron)

gluten, seler

Energia (kcal): 191
Białko (g): 7,0
Tłuszcze (g): 13,6
Węglowodany (g): 12,0

FILET W SOSIE Z SERKÓW TOPIONYCH Z RYŻEM (filet z kurczaka, ryż, serek topiony śmietankowyśmietana, cebula, szczypiorek, czosnek, natka pietruszki, przyprawy, mąka pszenna)

mleko , gluten

Energia (kcal): 105
Białko (g): 1,9
Tłuszcze (g): 5,4
Węglowodany (g): 14,5

SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ(kapusta pekińska, marchew, jabłko, ogórek kwaszony, cebula,  oliwa z oliwek, sok z cytryny, cukier)

-

 

WTOREK 11.06.2019 r.

 

Energia (kcal):  135
Białko (g): 4,3
Tłuszcze (g): 6,9
Węglowodany (g): 18,4

ZIEMNIACZANA(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), ziemniaki, boczek, śmietana, natka pietruszki, przyprawy)

Alergeny:

mleko, seler

Energia (kcal): 486
Białko (g): 37,5
Tłuszcze: (g): 12,2
Węglowodany: 54,3 (g):

ŁAZANKI Z MIĘSEM (mięso drobiowe , kapusta kiszona, marchew, cebula, olej rzepakowy, przyprawy, makaron)

gluten

 

ŚRODA  12.06.2019 r.

 

Energia (kcal): 151
Białko (g): 8,8
Tłuszcze (g): 6,9
Węglowodany (g): 10,6

ŻUREK Z  ZIEMNIAKAMI(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), zakwas pszenny, kiełbasa drobiowa, ziemniaki, śmietana, przyprawy)

gluten, mleko, seler 

Energia (kcal): 527
Białko (g): 35,9
Tłuszcze (g): 10,8
Węglowodany (g): 73,3

SZNYCEL WIEPRZOWY Z ZIEMNIAKAMI(polędwiczka wieprzowa, bułka kajzerkajajomąka pszennabułka tarta, olej, ziemniaki)

gluten, jajo, mleko

Energia (kcal): 89
Białko (g): 2,7
Tłuszcze (g): 1,5
Węglowodany (g): 19,1

BURAKI Z CHRZANEM(czerwone buraki, jabłko, śmietana, chrzan, sok z cytryny, sól, cukier)

mleko

 

CZWARTEK  13.06.2019 r.

 

Energia (kcal): 115
Białko (g): 4,4
Tłuszcze (g): 2,4
Węglowodany (g): 22,5

KOPERKOWA Z ZACIERKĄ(ziemniaki, warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), śmietana, koperek, przyprawy, zacierka: mąka pszennajajo)

gluten, jajo, mleko, seler

Energia (kcal): 444
Białko (g): 29,4
Tłuszcze (g): 12,9
Węglowodany (g): 55,7

RYBA KOSTKA PANIEROWANA Z ZIEMNIAKAMI(filet z dorszamąka pszennajajobułka tarta, olej rzepakowy, ziemniaki)

gluten, jajo, ryba

Energia (kcal): 99
Białko (g): 2,7
Tłuszcze (g): 5,4
Węglowodany (g): 12,6

SURÓWKA WIOSENNA (kapusta biała, marchew, ogórek, rzodkiewka, oliwa, sok z cytryny, koperek, przyprawy)

-

 

PIĄTEK 14.06.2019 r.

 

Energia (kcal): 117
Białko (g): 4,4
Tłuszcze (g): 2,3
Węglowodany (g): 26,0

BARSZCZ CZERWONY Z ZIEMNIAKAMI(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), burak ćwikłowy, ziemniaki, śmietana, przyprawy)

mleko, seler

Energia (kcal): 435
Białko (g): 11,2
Tłuszcze (g): 5,5
Węglowodany (g): 87,8

MAKARON Z PRAŻONYMI JABŁKAMI I CUKREM(makaron, jabłka, rodzynki, cukier, cynamon, olej rzepakowy, sól)

gluten

 

    Szkoła Podstawowa im. Lady Sue Ryder
    Osiedle Kaptarz 40
    32-005 Niepołomice
    tel. 570 455 075

    e-mail: [email protected]
    www.szkola.sueryder.pl

    Godziny lekcyjne

    • 1. 08:00 - 08:45
    • 2. 08:55 - 09:40
    • 3. 09:50 - 10:35
    • 4. 10:45 -11:30
    • 5. 11:50 - 12:35
    • 6. 12:55 - 13:40
    • 7. 13:55 - 14:40
    • 8. 14:50 - 15:35
    • 9. 15:45 - 16:30
    • 10. 16:40 - 17:25