18
marca

Menu obiadowe

 

J A D Ł O S P I S

PONIEDZIAŁEK  18.03.2019 r.

Energia (kcal): 142
Białko (g): 4,7
Tłuszcze (g): 3,1
Węglowodany (g): 27,7

KRUPNIK Z NATKĄ PIETRUSZKI (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), ziemniaki, masło, natka pietruszki, przyprawy, kasza pęczak)

gluten, mleko, seler

Energia (kcal): 389
Białko (g): 31,2
Tłuszcze (g): 12,1
Węglowodany (g): 45,2

FILET Z KURCZAKA W SOSIE SEROWYM Z ZIEMNIAKAMI (filet z  kurczaka, ziemniaki, serek topiony śmietankowyśmietana, olej, przyprawy)

Seler, mleko

Energia (kcal): 105
Białko (g): 1,9
Tłuszcze (g): 5,4
Węglowodany (g): 14,5

SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ (kapusta pekińska, marchew, jabłko, ogórek kwaszony, cebula,  oliwa z oliwek, sok z cytryny, cukier)

-

WTOREK 19.03.2019 r.

Energia (kcal): 114
Białko (g): 3,7
Tłuszcze (g): 2,3
Węglowodany (g): 23,9

OGÓRKOWA Z ZIEMNIAKAMI (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), ogórek kiszony, śmietana, koperek, przyprawy, ziemniaki)

Alergeny: mleko, seler

Energia (kcal): 435
Białko (g): 11,2
Tłuszcze (g): 5,5
Węglowodany (g): 87,8

MAKARON Z PRAŻONYMI JABŁKAMI I CUKREM(makaron, jabłka, rodzynki, cukier, cynamon, olej rzepakowy, sól)

gluten

ŚRODA 20.03.2019 r.

Energia (kcal): 175
Białko (g): 12,1
Tłuszcze (g): 5,1
Węglowodany (g): 24,9

FASOLOWA Z ZIEMNIAKIAMI (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), ziemniaki, fasola, kurczak tuszka, śmietana, natka pietruszki, przyprawy)

                                                          

mleko, seler

Energia (kcal): 522
Białko (g): 24,3
Tłuszcze (g): 30,7
Węglowodany (g): 41,6

ZRAZIK WIEPRZOWY W SOSIE Z KASZĄ GRYCZANĄ(szynka wieprzowa,  cebula, bulion, przyprawy, kasza gryczana, śmietana, koperek, jajo, mąka)

Gluten

Jajo, mleko

Energia (kcal): 108
Białko (g): 2,0
Tłuszcze (g): 4,7
Węglowodany (g): 16,5

COLESŁAW (BIAŁA KAPUSTA) (biała kapusta, marchew, jabłko, cebula, papryka, majonez, sok z cytryny, śmietana,cukier, sól, pieprz)

mleko

 

CZWARTEK 21.03.2019 r.

 

Energia (kcal): 145
Białko (g): 5,3
Tłuszcze (g): 4,8
Węglowodany (g): 22,1

KREM Z DYNI Z GROSZKIEM PTYSIOWYM(warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), dynia, ziemniaki, przyprawy, groszek ptysiowy: mąka pszennamasłojajo)

gluten, jajo, mleko, seler

Energia (kcal): 439
Białko (g): 32,8
Tłuszcze (g): 13,1
Węglowodany (g): 50,7

KĘSKI DROBIOWE Z OPIEKANYMI ZIEMNIAKAMI (filet z piersi kurczaka, bułka tartamleko,przyprawy, olej rzepakowy, ziemniaki)

gluten, mleko

Energia (kcal): 82
Białko (g): 1,2
Tłuszcze (g): 0,3
Węglowodany (g): 17,9

MARCHEWKOWA Z JABŁKIEM (marchew, jabłko, sok z cytryny, cukier)

-

 

PIĄTEK 22.03.2019 r.

 

Energia (kcal): 151
Białko (g): 8,8
Tłuszcze (g): 6,9
Węglowodany (g): 10,6

ŻUREK Z ZIEMNIAKAMI (warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula), zakwas pszenny, kiełbasa drobiowa, śmietana, przyprawy, ziemniaki)

gluten, mleko, seler 

Energia (kcal): 500
Białko (g): 22,1
Tłuszcze (g): 22,5
Węglowodany (g): 46,5

ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z JARZYNAMI W SOSIE POMIDOROWYM (ziemniaki, papryka, ser żółty,  śmietana,  przyprawy, olej, warzywa (marchew, pietruszka korzeń, por, seler, cebula) przecier pomidorowy, mąka, jajo,)

Mleko

Seler,

Jajo, gluten

 

    Szkoła Podstawowa im. Lady Sue Ryder
    Osiedle Kaptarz 40
    32-005 Niepołomice
    tel. 570 455 075

    e-mail: [email protected]
    www.szkola.sueryder.pl

    Godziny lekcyjne

    • 1. 08:00 - 08:45
    • 2. 08:55 - 09:40
    • 3. 09:50 - 10:35
    • 4. 10:45 -11:30
    • 5. 11:50 - 12:35
    • 6. 12:55 - 13:40
    • 7. 13:55 - 14:40
    • 8. 14:50 - 15:35
    • 9. 15:45 - 16:30
    • 10. 16:40 - 17:25