Zapraszamy do skorzystania z nowej oferty NSSA - zajęcia z samoobrony

Zapisy w sekretariacie u P. Agnieszki Radwańskiej-Zagaty

Klasy

1-8 i gimnazjum

Godziny zajęć 

poniedziałek        15:45-16:30  młodsza grupa  (I-IV)                     16:40-17:25 starsza grupa (V-VIII i gim.)

 środa                  15:45-16:30 młodsza grupa (I-IV)                       16:40-17:25 starsza grupa (V-VIII i gim.)

Koszt

60 zł/ mc

Prowadzący

Dariusz Borodziej - z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, w obszarze sportu działa na wielu płaszczyznach , między innymi w sportach walki – Judo, Ju Jitsu , Brazylijskie Jiu Jitsu .

Organizator

Niepołomickie Stowarzyszenie Sport-Art.

Główne cele i założenia zajęć

Zajęcia z samoobrony bazują na Judo, Ju Jitsu, Brazylijskim Ju Jitsu. Sporty te są doskonałą formą aktywności, która wszechstronnie rozwija wiele cech motorycznych związanych z siłą, szybkością, gibkością i koordynacją ruchową. Poza ciałem w sportach walki kształtowane są także cechy charakteru przydatne w życiu codziennym. Program pełnego cyklu zajęć obejmuje takie umiejętności jak: postawy, poruszanie się, pady i przewroty, rzuty, dźwiganie, trzymanie ograniczające ruchy, techniki uderzania, techniki kopnięć, techniki blokowania, techniki naciskowe, techniki obronne ju-jitsu. Zajęcia dostosowywane są na bieżąco do potrzeb i umiejętności uczestników.