24
września

Zajęcia dodatkowe z samoobrony

Zapraszamy do skorzystania z nowej oferty NSSA - zajęcia z samoobrony

Zapisy w sekretariacie u P. Agnieszki Radwańskiej-Zagaty

Klasy

1-8 i gimnazjum

Godziny zajęć 

poniedziałek        15:45-16:30  młodsza grupa  (I-IV)                     16:40-17:25 starsza grupa (V-VIII i gim.)

 środa                  15:45-16:30 młodsza grupa (I-IV)                       16:40-17:25 starsza grupa (V-VIII i gim.)

Koszt

60 zł/ mc

Prowadzący

Dariusz Borodziej - z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, w obszarze sportu działa na wielu płaszczyznach , między innymi w sportach walki – Judo, Ju Jitsu , Brazylijskie Jiu Jitsu .

Organizator

Niepołomickie Stowarzyszenie Sport-Art.

Główne cele i założenia zajęć

Zajęcia z samoobrony bazują na Judo, Ju Jitsu, Brazylijskim Ju Jitsu. Sporty te są doskonałą formą aktywności, która wszechstronnie rozwija wiele cech motorycznych związanych z siłą, szybkością, gibkością i koordynacją ruchową. Poza ciałem w sportach walki kształtowane są także cechy charakteru przydatne w życiu codziennym. Program pełnego cyklu zajęć obejmuje takie umiejętności jak: postawy, poruszanie się, pady i przewroty, rzuty, dźwiganie, trzymanie ograniczające ruchy, techniki uderzania, techniki kopnięć, techniki blokowania, techniki naciskowe, techniki obronne ju-jitsu. Zajęcia dostosowywane są na bieżąco do potrzeb i umiejętności uczestników. 

 

    Szkoła Podstawowa im. Lady Sue Ryder
    Osiedle Kaptarz 40
    32-005 Niepołomice
    tel. 570 455 075

    e-mail: szkola@sueryder.pl
    www.szkola.sueryder.pl

    Godziny lekcyjne

    • 1. 08:00 - 08:45
    • 2. 08:55 - 09:40
    • 3. 09:50 - 10:35
    • 4. 10:45 -11:30
    • 5. 11:50 - 12:35
    • 6. 12:55 - 13:40
    • 7. 13:55 - 14:40
    • 8. 14:50 - 15:35
    • 9. 15:45 - 16:30
    • 10. 16:40 - 17:25