Zajęcia dodatkowe z samoobrony
Zapisy w sekretariacie u P. Agnieszki Radwańskiej-Zagaty
Klasy
1-8 i gimnazjum
Godziny zajęć
poniedziałek 15:45-16:30 młodsza grupa (I-IV) 16:40-17:25 starsza grupa (V-VIII i gim.)
środa 15:45-16:30 młodsza grupa (I-IV) 16:40-17:25 starsza grupa (V-VIII i gim.)
Koszt
60 zł/ mc
Prowadzący
Dariusz Borodziej - z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, w obszarze sportu działa na wielu płaszczyznach , między innymi w sportach walki – Judo, Ju Jitsu , Brazylijskie Jiu Jitsu .
Organizator
Niepołomickie Stowarzyszenie Sport-Art.
Główne cele i założenia zajęć
Zajęcia z samoobrony bazują na Judo, Ju Jitsu, Brazylijskim Ju Jitsu. Sporty te są doskonałą formą aktywności, która wszechstronnie rozwija wiele cech motorycznych związanych z siłą, szybkością, gibkością i koordynacją ruchową. Poza ciałem w sportach walki kształtowane są także cechy charakteru przydatne w życiu codziennym. Program pełnego cyklu zajęć obejmuje takie umiejętności jak: postawy, poruszanie się, pady i przewroty, rzuty, dźwiganie, trzymanie ograniczające ruchy, techniki uderzania, techniki kopnięć, techniki blokowania, techniki naciskowe, techniki obronne ju-jitsu. Zajęcia dostosowywane są na bieżąco do potrzeb i umiejętności uczestników.